FORMATION HATHA YOGA
du 27 au 29 janvier 2023
Les fondations du Yoga
Formation 20h
Formation qualifiante de Yoga
Certification Qualiopi et Data Dock
Objectifs de la formation Hatha Yoga 20h
Cette formation vous apporte des connaissances fondamentales pour la compréhension et la pratique du Hatha Yoga.
Postures, alignement, pranayama, méditation, philosophie, kriyas et anatomie appliquée au yoga sont tous les aspects qui seront enseignés dans cette formation.
A l'issue de la formation, le stagiaire sera capable de :
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Comprendre les bases de la philosophie du Yoga
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Pratiquer la salutation au Soleil pour échauffer le corps
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Effectuer les postures de bases du Hatha yoga (asanas) dans un alignement correct et adapté à son anatomie
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Pratiquer les pranayamas de base, les chants de mantra et la méditation
Pré-requis
Accessible à toutes les personnes majeures.
Validation de la formation
Afin de valider la formation, les stagiaires se doivent d'être assidus à toutes les heures de formation. Les feuilles d'émargement contrôlent la présence obligatoire des stagiaires à l'ensemble des cours.
Une épreuve écrite permet de valider ou non l’acquisition des connaissances.
L’examen se déroule pendant les temps de formation.
Tarifs & Conditions
Tarif de la formation - Module 1 :
Autofinancement : 330 € HT
Financement OPCO, pôle emploi ou autre organisme : 430 € HT
(TVA non applicable, art 293 B du CGI)
Le prix comprend le coût de la formation, le matériel pédagogique nécessaire à la formation ainsi qu'un manuel de formation complet.
Les prix n'incluent pas les frais de transport, de nourriture & d'hébergement ni le matériel de pratique individuel (tapis, blocs, sangles, bolster).
Possibilité d'hébergement et de restauration autour du lieu d'enseignement.
Délai d'accès à la formation : inscription possible jusqu'à J-21 avant le début de la formation.
Dates de la formation
En présentiel :
du 27 au 29 janvier 2023 à 14h au 18 septembre 2022 à 18h
Les journées en présentiel ont lieu au 48 Rue Calvé, 33000 Bordeaux
Planning
JOUR 1
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14h - Accueil et présentation
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14h30 - Philosophie
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15h - Enseignement
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16h - Pratique
JOUR 2
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9h - Pratique
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10h30 - Philosophie
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11h30 - Enseignement
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12h30 - Déjeuner
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14h - Anatomie
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16h - Pratique
JOUR 3
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9h - Pratique
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10h30 - Philosophie
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11h30 - Enseignement
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12h30 - Déjeuner
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14h - Sieste musicale
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14h30 - Enseignement
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16h - Pratique
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17h30 - Cloture
